助孕杭州:孕妇也能吃几款零食,饱腹又营养,解馋又健康

2022-08-14 11:24 杭州助孕网 阅读() 本文有593个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

不论是女人操持家务累了,孩子熬夜学习肚子饿,还是工作到下午肚子饿,随时吃上一些小零食,及时给身体补充能量,顶饿管饱,元气满满

但是对于孕妇准妈妈来说,零食的选择更是要用心,要挑选一些既营养健康,又0添加剂的零食才适合,心情不佳或者胃口不好的时候,美味零食来安慰,舒缓一下情绪,释放一些压力,心情也变得美美哒。下面这些孕妇也能吃的5款零食,饱腹又营养,解馋又健康,孩子也爱吃。

1、酸甜开胃的西梅

孕妇也能吃几款零食,饱腹又营养,解馋又健康

怀孕期间孕吐非常严重,甚至对香水味都特别敏感,犯恶心。身边经常会带上几颗西梅蜜饯,就好像糖果一样的独立小包装,随时撕开包装就能吃,果肉厚实,吃上一口,酸酸甜甜的滋味在唇齿舌尖蔓延开来,口舌生津,对缓解孕吐有好吃。

西梅本身就富含多种维生素、膳食纤维,花青素等,对美白肌肤,肠道清洁也有好处,大人孩子都爱吃。非物质文化传承人监制的浙梅大西梅,孕妇也能吃,营养解馋又健康,一大袋500克,足足有75颗左右,量大又营养。

二、营养全面的坚果

核桃、腰果、开心果、榛子、夏威夷果、巴旦木、蔓越莓、蓝莓、黑加仑等都是大自然馈赠的礼物,富含多种矿物质、维生素等,很适合日常经常吃。

孕妇也能吃几款零食,饱腹又营养,解馋又健康

有点小饿时,随时吃上一点垫一垫,刚刚好解嘴馋,营养好吃又健康,孕妇也能吃。

三、饱腹营养的玉米

记得孕期孕吐最严重时,吃什么吐什么,米饭、米粥完全吃不下,别人怀孕长体重,自己怀孕反而掉秤,后来发现唯有吃玉米能缓解孕吐,就好像发现了“新大陆”,几乎一日三餐都吃玉米,精气神也逐渐也上来了。

玉米是粗粮,作为主食很不错,特别是这款非转基因的甜糯玉米,尝到味道就经常回购,总也吃不够,饱腹又营养,解馋又健康。

孕妇也能吃几款零食,饱腹又营养,解馋又健康

四、营养丰富的

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不得不说,还是老式糕点好吃,就如这款红豆芡实八珍糕,黄金比例搭配了红豆、紫米、红枣、芡实、白扁豆、山药、黑米、茯苓等8种天然食材,传统工艺制作,不添加蔗糖,包裹着密密实实的芝麻,看着就好像烧饼,吃起来香软可口,营养也均衡。

五、黑芝麻

孕妇也能吃几款零食,饱腹又营养,解馋又健康 黑芝麻看着小巧,营养却很丰富,自古人们就知道常吃黑芝麻好处多,据《本草纲目》所述:“常服黑芝麻百日可除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑......”道出了,常吃黑芝麻好处多多。

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