孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

2022-08-15 19:49 杭州助孕网 阅读() 本文有821个文字,大小约为4KB,预计阅读时间3分钟

从知道自己怀孕的那天起,很多准妈妈就开始了“肆无忌惮”的生活,大多数人觉得为了孩子的成长,自己一定要尽量多吃多睡,其实这个观点是完全错误的。

准妈妈在怀孕期间还是需要认真管理体重,尤其是怀孕8-9个月的时候,胎儿进入到了“猛涨期”,这期间如果孕妈的体重过快增长,不仅对自己、对肚子里的胎儿也是一种麻烦事。

胎宝在成长中也有“猛涨期”

胎儿的生长发育不是每个阶段都一样,而是在不同的月份有不同的侧重。

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

一般来说,怀孕8个月之后,胎儿已经逐渐有了婴儿的模样,身体发育也基本趋于成熟,这时候胎宝也会进入到“猛涨期”他的体重也会开始大幅度增加。

尽管准妈妈不能够直观地看到自己的肚子每天在变大,但是可以通过一些身体的变化来体会胎儿是否已经进入了“猛涨期”。

此时的孕妈大多会感觉自己很容易疲惫,有时候没走几步就会很喘,像刚爬过楼梯一样;另外,不少人会出现脚肿的情况,甚至还有准妈妈调侃自己的脚变成了“馒头”;还有一部分孕妈小腿抽筋,或者出现了妊娠纹。

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

其实,孕妈突然出现的这些状况,都是因为胎儿在迅速成长造成的。

到了孕8-9个月左右时,准妈妈们注意要控制体重

除了一些自身感受,当胎儿“猛涨”的时候,孕妈还会经常感觉很饿,吃得比前几个月要多,体重也会开始快速增长。

但需要注意的是,怀孕期间体重增加太快的话,也会产生一系列的问题。

比如会在产检时增添很多不必要的麻烦,而且孕妈太胖如果进行生产也加长时间,这对医生来说也是一种挑战。

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

另外,怀孕期间的增重容易给产后恢复带来麻烦,毕竟身上的肉长上来容易,想瘦下去却需要很大的毅力。

所以,孕妈怀孕的时候不能任意妄为,还是要控制自己的体重,均衡饮食掌握好三餐规律。

除了注意体重以外,这三个方面也要进行调整

事实上,胎儿到了“猛涨期”,不仅需要充足的“能量”,也需要妈妈给予他们更好的成长环境。所以,除了体重之外,准妈妈们还要对以下三方面进行调整。

1)调整自身的睡眠姿势

首先,准妈妈们要调整好睡眠的姿势。

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

有些孕妇比较喜欢平躺,其实这样容易在睡梦中觉得不舒服,经常会觉得自己被一块“石头”压着,所以到了孕后期时,孕妈们睡觉时要多注意,最好选择左侧卧的睡姿。

2)调整吃完饭后的活动形式

其次,也要适度调整一下饭后的运动形式。

准妈妈在孕期千万不要认为给孩子增加“能量”就是大吃大喝,实际上应该注意多进行活动,不能一吃完饭就整个人懒洋洋的窝在沙发里,这样很容易让体重飚升,无论对自己还是胎儿都不好。

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

3)调整自身心态迎接宝宝到来

最后,准妈妈们要学会主动调整自身情绪,以最好的状态迎接宝宝的到来。

到了孕后期,一些准妈妈会出现产前焦虑,毕竟离分娩的日子越来越近,心态上自然也会越不安,难免担心、害怕和激动,这时候可以通过转移注意力等方法来适当缓解。

妈咪有话说:

孕8-9个月时,胎宝会进入到“猛涨期”,准妈妈们注意控制体重

宝宝发育的“猛涨期”后,妈妈们在少食多餐的前提下,也要尽量保证饮食均衡,不能偏食,远离垃圾食品。

另外,越是到了最后的关头,越不要松懈,希望所有的准妈妈都可以管理好体重,生育一个可爱的宝宝。

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