第一个月其他也没有什么准备的，只要保证不感冒生病就行了，注意饮食要清淡一些。不要太咸，太辣。孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。另外一定要纠正偏食的不良习惯。吃些叶酸，多补充些有营养的食物，可以吃些蛋白质和维生素高的食物，不要干重活，提重物，前三个月很容易流产的，要好好的休息。保持好心情就好了，呵呵，因为怀孕第一个月是从末次月经第一天算起的，很多妈妈这时候还不知道好孕的消息呢，如果特别备孕的要注意别吃凉东西，不要太劳累。平常心对待就好，我觉得没有什么过来人了，很多都觉得夸张了
不怕不怕，刚做母亲肯定会心慌，你别着急，既然宝宝现在没事，那就肯定没事。古代那些妇女很多都是怀孕很久，有了妊娠反应 才知道怀孕的，那些孩子不也都健康出生了嘛。
富含叶酸食物
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等核桃油里也含有叶酸
不过这些食物也不能吃太多，营养均衡最重要！祝宝宝健康成长！现在补不迟的，一般都是怀孕几月后才发现怀孕，不用担心，宝宝很健康的那得看你们的决定了，想要就多注意休息，注意饮食均衡、营养丰富，如果有出血的情况，及时就医，防出现先兆流产。如果不想要，去医院检查下胎儿的情况，看是现在做人流还是再等一个人。没事的，我也是一个月后才发现，现在宝宝很健康的哦。
